🔥

حاسبة مؤشر كتلة الجسم

أداة دقيقة لتقييم وزنك ومعرفة ما إذا كان يتناسب مع طولك وفقاً للمعايير الصحية العالمية.

الوزن (كيلوجرام):

الطول (سنتيمتر):

فهم مؤشر كتلة الجسم (BMI)

يُعد مؤشر كتلة الجسم مقياساً عالمياً يستخدمه الأطباء وخبراء التغذية لتقييم المخاطر الصحية المرتبطة بالوزن.

جدول تصنيفات الوزن

نطاق المؤشر	التصنيف
أقل من 18.5	نقص في الوزن (Underweight)
18.5 – 24.9	وزن مثالي (Normal)
25.0 – 29.9	وزن زائد (Overweight)
30.0 أو أكثر	سمنة (Obesity)

هل الحساب دقيق للرياضيين؟

قد لا يكون المؤشر دقيقاً جداً للرياضيين ذوي الكتلة العضلية العالية، لأن العضلات تزن أكثر من الدهون.

هل يتم حفظ بياناتي؟

تتم معالجة جميع مدخلاتك محلياً داخل متصفحك ولا يتم تخزينها أو إرسالها إلى أي خادم خارجي.

🎓 من Rouby Marketing Academy

عايز تتعلّم التسويق الإلكتروني وتحترفه؟

الأدوات دي مجانية للأبد. ولو حابب تبقى محترف، جرّب كورس التسويق الإلكتروني الشامل — ميديا باينج، إعلانات فيسبوك وتيك توك، وSEO — تدريب عملي بشهادة معتمدة ووصول مدى الحياة.

اعرف تفاصيل الكورس

أو ابدأ ببلاش: تعلّم التسويق الإلكتروني من الصفر · الإعلانات الممولة والميديا باينج · تسويق السوشيال ميديا · كل الأدلة